wal sie na

[...] przyklejona do brody - ma być bardziej "aktywna" - prawa przy podbródku lub nieco wyżej, lewa ma ma lekko 'pracować' - no trudno to wytłumaczyć - sekcja! 5) Nie wal takich prawych cepów - szkoda siły bo cios i tak nie dojdzie - przeciwnik zdąży odejść, zrobić unik, skontrować. Na jakiegoś żula wystarczy, ale my przecież nie o tym. [...]

[...] wyaje mi się, że na początku należy się skupić na wyrobieniu sobie wytrzymalosci. Nalezy przyzwyczajac organizm, miesnie do wysilku. Jazda ok 60 km dziennie w tempie takim, aby Ci to zajęło ok 2,5 godz wydaje się być rozsądna. Oczywiście wszystko zależy od tego gdzie jeździsz... Jak będziesz chciał o tym pogadać to wal odrazu ;) pozdrawiam...

dokup prolo i wal 200 e4d nic innego z tym nie zrobisz sensownego, walac mniej nie poczujesz efektu a po co sie kuc dla kucia, dece odstaw conajmniej na nastepny cykl i minimum zebys poczul 200 week Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-10-25 19:39:56

wal staki kreatynowe pomiedzy cyklami NO diete trzymaj caly czas zwiekszaj liczbe kcal i rosniesz ps.planowac nie ma co...powiem Ci na moim przykladzie,ze mialem zaplanowane wsyztsko do konca 2006roku a jak wyszedl HP,Green Bulge,nowy Xpand,H-Bomb4 itpitpitp to sam nie wiem na co sie zdecydowac planuj najblizszy cykl,nastepnych lepiej nie [...]

ogólnie podoba mi się propa zacznij 7 dni po ostatniej suście 10 Prop 75/100mg e2d 11 Prop 75 mg E2D 12 Prop 50 mg E2 hcg w 11 i 12 tyg 2500j.m. e4d jeśli boisz się gina na odbloku to nie wal samego clomu ale clom+nolva 12 clomu+ 30-40 nolvy

[...] ja mam maminy obiadek ;) 17:00 piers z kurczaka z ryżem 18:00 trening 19:30 gainer 21:30 serek wiejski Zastosuj coś podobnego dawki dobierz takie jakie zjesz i gwarantuję, że przytyjesz:) A co do nóg to polecam przysiady i rowerek :) Na mnie działa tylko, że ja uprawiam kolarstwo górskie:) Jakbyś miała jakieś pytania to wal na gg 12039581

[...] mnie boli taka opinia jakoby był to niebezpieczny sport. Już wcześniej było powiedziane, i się pod tym podpisuję, że na urazy narażeni są szczególnie zawodnicy podczas wal i ostrych sparingów. Ty gdy zaczniesz trenować może mieć przypadkowego siniaka, stłuczony goleń i nic więcej. Zacznij trenować to zobaczysz jak bezpieczny/niebezpieczny [...]

boze nic nie piszcie bedzie szedl ten typek spokojnie za*** mu plecakiem w czache przekop i koniec popros kumpla zeby go na***al zesraj sie a nie daj sie ****a i nie piszcie caly czas "wal z nim solo"

[...] możesz pozwolić sobie na płatki sn. Jaja - nie musi być samo białko ,żryj całe bo żółtka mają dużo fajnych tłuszczy np 2 całe jaja+ 2 białka. Jak bedziesz żygał jajami to wal duży jogurt naturalny a do tego 2 łychy oliwy (jogurt nie ma fajnych tłuszczy :P) W pracy tak jak ty żywie sie kanapkami ,ilośc zależy od cyklu (masa/rzeźba). Do kanapek [...]

[...] najlepsze i najbezpieczniejsze. I jak się później okazało blok był na tyle silny że przez jakieś 2 miesiące nie pozostawało mi nic innego jak (w tym filmie z Pazurą) "walenie *****em o umywalkę żeby spuchł chociaż trochę". Spadek Libido nie był może katastrofalny ale na tyle silny że wyłączył mnie z życia seksualnego na okres około [...]

[...] tez masz w normie (140-400 tys.). Cos mi sie wydaje, ze szukasz dziury w calym. No jedynie bole sa niepokojace. Wg mnie, albo to klopoty z kregoslupem - wtedy bole zmniejszalyby sie po srodkach typu Ibuprom, Diclofenac; albo z przewodem pokarmowym. Nie masz zadnych zaparc, albo biegunek? Jak chcesz o cos spytac to wal na maila. pozdrawiam krates

Wal 3 razy dziennie po 400 mg ibuprofenu ,rozejdzie się Nie wbijaj się już w to miejsce bo tylko podrazniasz to miejsce Jak masz w domu np zioła szwedzkie nasacz duży gazik i naklejki na pośladek jako okład,ew jakiś altacet

tussi juz chyba recke, ale pewnie to zalezy od tego jak sie zagada w aptece lepiej by bylo na odblok clenem, ale ze clen to wal to cisnij te TSE a najlepiej kup sobie salbutamol w aptece

Lopez-postow o utwardzaniu bylo tu juz tyle, ze az nie chce mi sie szukac w archiwum. Uzyj wyszukiwarki. Generalnie ja nie naleze do zwolennikow tych praktyk. Jezeli chcesz wzmocnic nadgarstki rob pompki na kosciach (ale nie na parkiecie) i wal w worek w owijkach.

[...] Więc: Dni nietreningowe: Kreta+carbo (2 porcja krety po treningu tez z carbo) 30 minut Śniadanie: płatki corn flakes z mlekiem chudym i łyżeczką córku dla smaku Wywal cukier, zamiast corn flakesów jedz musli, do tego 50g twarogu chudego, orzechy Szkoła: kromki z szynką z indyka i z ogórkiem lub serem żółtym Ok., i tu możesz dorzucić [...]

[...] cewy nerwowej i znieksztalca przebieg kanalizacji rdzenia kręgowego!! HMM ale jesli lekarz nie zbadal cie dokladnie tylko stwierdzil to po wykonaniu jednej fotki to pasowaloby to skonsultowac z jakims specjalista i zrobic TK( tomografie) lub MR(rezonans magnetyczny ) tego odcinka kregoslupa!! Warto sie pomeczyc troszke zeby potem nie plakac [...]

borys85 dzięki za info o minimalnym odstępie. lodzianin1 pokombinuje z dietą jak mówisz. Mam tylko ładny wał z hcg, miał być pewniak na czwartek-piątek, ale może się przeciągnąć, boje się że wogole niedostane, podobno ciezka sprawa z hcg. i teraz pytanie jak duża lipa może być z tego powodu? Może w razie W coś dobrać do Nolvy?

[...] kreatyny odnotujesz większe przyrosty. Co do kreatyny polecam Mega Caps Olimp oraz do tego BCAA także z Olimpu wyjdziesz na tym do przodu bo mało zapłacisz i dobrze zyskasz. BCAA to aminokwasy które wspomagają trening (mniej się męczysz i masz więcej siły na mocny trening). Jeśli masz jakieś pyt. dot. treningu wal priva. Proszę o sogacza. Pozdro

[...] rozległej partii dolnej. Nie wierzysz? Zdejmij koszulkę i zobacz, które włókna Ci się spinają (albo spróbuj wyczuć - w zależności od fatu ;] ). Na dodatek A6W nie pozwala się mięśniom zregenerować (o tym już było wyżej), a brak regeneracji to orka na ugorze. Co więcej, czas jaki poświęcasz na A6W w jego końcowych fazach, to po prostu [...]

[...] sumie jak nie wyciskasz dużo tylko tak normalnie do 200kg to możesz wziąć tą z serii HOME. Stacje na nogi też bierz tą zwykłą bo jest w miarę dobra. A stojaki mam te stare HS4 - bardzo dobry tyle, że farba schodzi z haków, ale jak się cały czas na nich ćwiczy to rdzą nie zajdą. Jak będziesz miał jakieś pytania to wal śmiało nawet na PRIV. Pozdro